摘要：本发明一种自动检测人体生理状态的方法公开了一种人体生理状态的检测方法，通过装在有本发明对应的系统进行使用者的三轴加速度以及心率进行收集后，对获得的数据更新队列数据，针对队列数据求取其方差以及均值，对方差与均值进行判断，确定使用者所在的生理状态，包括运动、做梦、浅睡以及深睡等状态。该方法优选应用于运动手环上。本发明所采用的列队数据“先进先出”的方法能够有效解决采集信号的有效性的问题，能够更快对使用者的生理变化作出反应，并且不需要使用者进行数据设置，方便使用，所对应的运动手环则能够通过该方法测量人体的三轴加速度以及心率数据，并将计算的结果进行显示。